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您的孩子缺乏安全感吗? | 和我一起读

水木百合课堂 2018-03-01 20:46:54

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果妈说:新栏目“和我一起读”(专栏作者小延妈)除了每周一首诗歌解读外,还由“育儿理论书籍”导读部分构成,今天分享第一期:《养育的选择》第一章《我的孩子缺乏安全感吗》。

我们的目标是:让您的书从落灰堆里爬出来,把老师敲黑板的部分划上重点。

作者陈忻

北京师范大学教育系硕士,美国康涅狄格大学心理学博士,两个男孩的母亲。

本书从百万家长的咨询中挑选出13个父母普遍关心的问题——安全感、敏感期、创造力、自控力的培养等,用深厚的发展心理学的研究和理论做出解释,提供方向,并结合自己和很多来自咨询的育儿案列,给大家提供实际可行、行之有效的办法。


很多宝妈有这样的疑惑:

·我的孩子在外面和别的小朋友一起玩,总被人欺负,被欺负了也不吭气,是不是缺乏安全感?

·我的孩子和别人一起,动不动就打人,是不是缺乏安全感?

·我的孩子去陌生的环境会害怕,是不是缺乏安全感?

·我的孩子上幼儿园每天哭闹不停,是不是缺乏安全感?

·我去上班宝宝就哭闹不停,会不会伤害他的安全感?

很多妈妈都过于紧张和焦虑,总是担心自己的孩子缺乏安全感。而很多父母也都习惯性地将孩子出现的问题归结为:“缺乏安全感”,事实真是这样吗?

什么是安全感?

安全感就是孩子知道,一但他们觉得害怕危险了,可以回到妈妈那里获得支持。


安全感是怎么获得的?

安全感来自对妈妈(主要养育人)的信任,出生的第一年就是他们对妈妈产生信任感的关键阶段,如果妈妈对宝宝的需要比较敏感,能够有规律地满足孩子的需要,他们就会对妈妈形成基本的信任感,建立对妈妈的安全依恋(secure attachment,这样妈妈就是他们探索世界的强大后盾,他们就有很多的积极表现。

·他们对新事物保有好奇心,并积极探索新事物,这是他们学习的基础,有利于将来的学习和适应新环境。

·他们得到妈妈稳定、积极的回应,就会对他人比较友好,有信心和别人交往,对自我情绪的表达和调节的能力也发展较好,这有利于他们将来顺利地进行人际交往。

经过心理学家的实验验证,拥抱以及拥抱带来的舒适感、情感上的支持是宝宝和妈妈建立依恋的基础。

因为各种现实问题,有些妈妈不得不经常离开宝宝,但是只要宝宝和其他家庭成员建立安全依恋,这些孩子也不会缺乏安全感。

可靠的建议:

六个月之前:

·迅速、稳定、重复的行为回应婴儿的啼哭

比如抱起来安抚、跟他讲话、唱歌、抚摸他的皮肤等,让他感受到关爱,建立起信任。置之不理是非常糟糕的做法。

六个月之后:

·选择主动陪伴。

在他们感受到孤独的时候主动陪伴,只有宝宝认为我们是可信任的,在他们需要我们的时候能随时出现,在我们离开的时候,他们才会安心。


举例

妈妈要做饭,但是宝宝一直走过来要妈妈抱。

糟糕的作法:把厨房门关上,把孩子交给其他人看护。

正确的做法:当时抱一下宝宝,开着厨房门,跟他说玩多久(比如汽车跑三圈,数到十等),然后妈妈再去抱一下,渐渐宝宝就会适应。

·积极情绪影响。

妈妈积极的表情和语言可以让孩子保持愉悦的心情,有利于宝宝认识情绪、调节情绪,培养一个同样积极乐观的孩子。

举例
糟糕的做法:和别的妈妈聊天的时候当着自己的孩子说:我家孩子调皮捣蛋,整天不乖。

正确的做法:聊天的时候说:我家宝宝很喜欢探索世界,精力很充沛,懂得很多东西呢。尽量多夸赞,少自谦。

·安全稳定环境。

小孩喜欢探索环境,因此家长首先要检查家居场所,尽量减少不安全因素,为宝宝的成长提供稳定安全的环境,尽量鼓励孩子去积极探索,少禁止。对于一些必须要禁止的事物,采用简洁的指令或者转移注意力办法。


举例

宝宝要进厨房。

糟糕的做法:斥责,不允许,关上厨房门。

正确的做法:让宝宝观察下饭菜冒出的热气,把他的手放上去感受一下,开着厨房门和他说话。

·尽量理解孩子。

与孩子分享自己的经历比说教更有效。关心他们的感受,让他们叙述自己的感受,多拥抱,多赞同。

举例

宝宝怕黑,不敢一个人睡觉。

糟糕的做法:急着解释这个世界没有怪物。

正确的做法:抱着宝宝安慰一下,然后可以告诉宝宝,妈妈小时候也怕黑,做恶梦,梦到可怕的怪物,然后擦擦汗,说还好只是一个梦啊哈哈。

本文作者小延妈:三岁男宝妈,资深文艺青年,古文爱好者,微信订阅号“与你虚度时光”,和大家分享读书心得、育儿心得、生活琐事。

果妈:积极心理学之父马丁说,“孩子就像海绵,他们不但吸收你所讲的话,也吸收你讲话的方式。”请控制雾霾天带给自己的阴郁情绪,不要让它投射到孩子身上,大家都get到了吗?

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关于我们一家

about us

果宝,5岁的私立幼儿园中班元气少女,爱唱歌爱跳舞爱画画,无限热爱探索新知,是个小小的“十万个为什么”。

果妈,南京大学新闻传播学院毕业,当过记者,待过教育厅,如今是教育战线上的老师一枚。倡导亲子阅读,普及国学&科学知识,是爱碎碎念的邻家宝妈。

果爸,清华大学化工系本、直博,高级工程师,211大学兼职副教授、硕导,是果宝成长教育路上的宏观决策者。

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